Cách bước chăm sóc da mụn và thâm mụn đúng cách

Mụn không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn mang lại cảm giác đau rát, sưng tấy khiến nhiều người khó chịu. Tuy nhiên, thâm sau mụn thậm chí còn phiền toái hơn, vì chúng tồn tại lâu dài, làm da không đều màu và khó điều trị dứt điểm. Các vết thâm hình thành do viêm nhiễm kích thích sản sinh melanin quá mức, khiến sắc tố tích tụ trên da. Vậy làm sau để hạn chế tình trạng thâm mụn và giảm đi tình trạng này, hôm nay hãy cùng Bidameun tìm hiểu “Các bước chăm sóc da mụn và thâm mụn đúng cách” nhé!

  1. Thâm sau mụn là gì? 

Thâm sau mụn là tình trạng da bị sẫm màu do quá trình viêm nhiễm hoặc tổn thương da sau khi mụn lành lại. Vết thâm có thể xuất hiện với các màu sắc khác nhau từ đỏ, nâu, tím tùy thuộc vào tình trạng viêm và sắc tố da cá nhân. Ngoài ra, nếu làn da bị viêm nhiễm hoặc bị mụn dẫn đến sẹo lõm hoặc sẹo lồi, quá trình phục hồi và điều trị sẽ khó khăn hơn. Do đó, việc chăm sóc và ngăn ngừa thâm mụn ngay từ giai đoạn đầu rất quan trọng.

Thâm mụn là gì?

  1. Nguyên nhân gây thâm mụn

2.1. Viêm nhiễm do mụn

Mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm khi không được xử lý đúng cách có thể dẫn đến viêm nhiễm lâu dài. Quá trình viêm kích thích tế bào sắc tố melanin sản sinh quá mức, gây ra các vết thâm sắm.

Thâm mụn do viêm nhiễm do mụn

2.2. Nội tiết tố điều tiết

Sự rối loạn nội tiết, đặc biệt trong giai đoạn dn d\u1 Vị thanh xuân, mang thai hoặc khi căng thẳng, có thể dẫn đến sự tăng sinh mụn trứng cá và mất cân bằng sắc tố da.

Thâm mụn do thay đổi nội tiết

2.3. Tác động từ tia UV

Tia UV kích thích sản sinh melanin, khiến vết thâm mất nhiều thời gian hơn để phai mờ. Việc không sử dụng kem chống nắng hoặc bị tác động mặt trời quá nhiều sẽ khiến tình trạng thấm tệ hơn.

Tham mụn do tác động của ánh sáng mặt trời

2.4. Thói quen sờ, nắn mụn

Việc tự ý sờ hoặc nặn mụn sẽ gây tổn thương cho da, dẫn đến viêm nhiễm và hình thành sằn thâm.

  1. Các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình hồi phục thâm mụn

  • Loại da: Da ngăm thường có xu hướng để lại vết thâm lâu hơn so với da sáng. Điều này là do làn da có nhiều melanin hơn, làm cho quá trình tái tạo da và làm mờ vết thâm diễn ra chậm hơn. Mặt khác, da sáng dễ phục hồi và làm mờ thâm nhanh hơn, vì lượng melanin trong da ít hơn, khiến việc tái tạo tế bào da và loại bỏ sắc tố thâm dễ dàng hơn.
  • Chế độ dinh dưỡng: 
    • Thiếu vitamin C: Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm sáng da và tăng cường sản xuất collagen, giúp da phục hồi nhanh chóng. Việc thiếu vitamin C trong chế độ ăn uống có thể làm chậm quá trình lành vết thâm và tổn thương da.
    • Thiếu vitamin E: Vitamin E có tác dụng làm dịu da, phục hồi và bảo vệ các tế bào da khỏi tác hại của gốc tự do. Việc thiếu vitamin E có thể khiến quá trình hồi phục thâm mụn chậm lại và dễ dẫn đến sẹo.
    • Thiếu kẽm: Kẽm có vai trò quan trọng trong việc điều hòa hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Thiếu kẽm có thể làm da khó phục hồi sau tổn thương do mụn và làm thâm lâu mờ hơn.
  • Mức độ tổn thương: Mụn bọc và mụn viêm nặng: Những loại mụn này gây tổn thương sâu trong da, làm ảnh hưởng đến các lớp tế bào biểu bì và trung bì. Khi mụn đã viêm và sưng to, quá trình hồi phục sẽ kéo dài và có nguy cơ hình thành sẹo. Các vết thâm từ mụn bọc và mụn viêm nặng sẽ mất nhiều thời gian để mờ đi vì tổn thương sâu trong cấu trúc da, khiến việc điều trị và làm sáng da trở nên khó khăn hơn.
Các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình hồi phục thâm mụn

  1. Các bước chăm sóc da mụn thâm hiệu quả

Mụn và vết thâm không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây mất tự tin cho nhiều người. Để cải thiện tình trạng này, việc chăm sóc da đúng cách là vô cùng quan trọng. Dưới đây là các bước chăm sóc da mụn thâm giúp bạn lấy lại làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.

4.1. Làm sạch da mặt đúng cách

Làm sạch da là bước nền tảng trong quy trình chăm sóc da mụn thâm. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và phù hợp với loại da giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tích tụ, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn. Rửa mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối để duy trì làn da sạch sẽ và thông thoáng.

Làm sạch da là bước nền tảng trong quy trình chăm sóc da mụn thâm.

4.2. Tẩy tế bào chết định kỳ

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da mới và làm mờ vết thâm. Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học chứa AHA hoặc BHA để đạt hiệu quả tốt nhất. Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần, tránh lạm dụng để không gây kích ứng da.

Tẩy tế bào chết là bước trong quy trình chăm sóc da mụn thâm.

4.3. Sử dụng toner cân bằng da

Sau khi rửa mặt, toner giúp cân bằng độ pH, kiểm soát dầu nhờn và se khít lỗ chân lông. Một số loại toner còn chứa thành phần làm sáng da, hỗ trợ giảm thâm. Thoa toner nhẹ nhàng bằng bông tẩy trang hoặc vỗ trực tiếp lên da để tăng hiệu quả hấp thụ.

Sử dụng toner cân bằng da trong quy trình chăm sóc thâm mụn

4.4. Dùng serum đặc trị thâm mụn

Serum chứa các hoạt chất như vitamin C, niacinamide hoặc arbutin có tác dụng làm sáng da, mờ vết thâm và cải thiện sắc tố da. Thoa serum sau bước toner, tập trung vào vùng da có vết thâm để đạt kết quả tốt nhất.

sử dụng serum đặc trị thâm mụn

4.5. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm giúp duy trì độ ẩm cần thiết, củng cố hàng rào bảo vệ da và hỗ trợ quá trình phục hồi. Chọn kem dưỡng ẩm không chứa dầu (oil-free) và không gây bít tắc lỗ chân lông để tránh tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

Dưỡng ẩm cho da

4.6. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Tia UV có thể làm vết thâm sậm màu hơn và kéo dài thời gian hồi phục. Sử dụng kem chống nắng với SPF từ 30 trở lên, không chứa dầu và không gây mụn để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Thoa kem chống nắng hàng ngày

4.7. Chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý

Ngoài việc chăm sóc bên ngoài, chế độ ăn uống và sinh hoạt cũng ảnh hưởng đến tình trạng da. Hạn chế thức khuya, căng thẳng; tăng cường ăn rau xanh, trái cây và uống đủ nước để cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi.

Kết hợp cế độ sinh hoạt và dinh dưỡng hợp lý trong quy trình chăm sóc da mụn

Chăm sóc da mụn thâm đúng cách không chỉ giúp làm mờ vết thâm mà còn giúp duy trì làn da khỏe mạnh, sáng mịn. Việc thực hiện đầy đủ các bước trên, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng da mụn thâm và lấy lại sự tự tin. Hy vọng những thông tin trên có thể giúp ích bạn trong quá trình chăm sóc da mụn.

——————————-

Bidameun – Vẻ đẹp của bạn, thành công của chúng tôi

Website: http://bidameun.com.vn/

Instagram: https://www.instagram.com/bidameun.vietnam/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXcR-Puy2VrB7jcxdYARL_Q

Hotline: 0899.909.099

Bài viết liên quan