Kem chống nắng là sản phẩm quen thuộc trong quy trình chăm sóc da hằng ngày. Tuy nhiên, khi cầm trên tay một sản phẩm chống nắng, không ít người băn khoăn trước những ký hiệu như SPF 30, SPF 50, PA+++, PA++++ và không biết chỉ số nào mới thực sự phù hợp với làn da của mình.
Vậy chỉ số SPF và PA của kem chống nắng là gì? Nên chọn SPF và PA bao nhiêu là tốt? Hãy cùng Bidameun tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé
1. SPF là gì?
SPF là viết tắt của cụm từ Sun Protection Factor, có nghĩa là chỉ số chống nắng giúp bảo vệ da trước tác động của tia UVB. Tia UVB là một trong những nguyên nhân chính gây:
– Cháy nắng.
– Da đỏ rát sau khi tiếp xúc ánh nắng.
– Tăng sắc tố khiến da sạm màu.
– Làm tăng nguy cơ ung thư da nếu tiếp xúc kéo dài.
Chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống tia UVB càng tốt. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa SPF càng cao thì hiệu quả chống nắng sẽ tăng lên tương ứng.
1.1. SPF 30, SPF 50 và SPF 100 khác nhau thế nào?
Nhiều người nghĩ rằng SPF 100 sẽ tốt gấp đôi SPF 50, nhưng thực tế không phải như vậy.
| Chỉ số SPF | Khả năng chống tia UVB |
| SPF 15 | Khoảng 93% |
| SPF 30 | Khoảng 97% |
| SPF 50 | Khoảng 98% |
| SPF 100 | Khoảng 99% |
Có thể thấy, khi chỉ số SPF tăng cao thì khả năng bảo vệ da chỉ tăng thêm một tỷ lệ nhỏ. và khoảng cách giữa SPF 50 và SPF 100 không quá lớn như nhiều người vẫn nghĩ.
1.2. SPF càng cao có càng tốt không?
Không phải lúc nào SPF càng cao cũng càng tốt. Một số người lựa chọn SPF 100 với suy nghĩ có thể chống nắng cả ngày mà không cần bôi lại. Tuy nhiên, đây là quan niệm chưa chính xác. SPF quá cao có thể:
– Làm kết cấu kem đặc hơn.
– Tạo cảm giác bí da, nặng mặt.
– Khiến người dùng chủ quan, không bôi lại kem chống nắng.
Đối với đa số người dùng, SPF từ 30 đến 50 đã có khả năng bảo vệ da rất tốt khi sử dụng đúng cách.
2. PA là gì?
Nếu SPF giúp chống tia UVB thì PA là chỉ số đánh giá khả năng chống tia UVA. PA là viết tắt của Protection Grade of UVA. Tia UVA chiếm phần lớn lượng tia cực tím chiếu xuống bề mặt trái đất và có khả năng xuyên sâu vào lớp trung bì của da.
Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra: Sạm da, nám da, tàn nhang, nếp nhăn, da chảy xệ, lão hóa sớm…
Điều đáng chú ý là tia UVA vẫn tồn tại ngay cả khi trời râm mát hoặc khi bạn ngồi trong nhà gần cửa kính. Vì vậy, PA là chỉ số quan trọng không kém SPF khi lựa chọn kem chống nắng.
2.1. Ý nghĩa PA+, PA++, PA+++ và PA++++
Chỉ số PA được thể hiện bằng dấu cộng (+). Số lượng dấu cộng càng nhiều thì khả năng chống tia UVA càng cao.
| Chỉ số PA | Mức độ bảo vệ UVA |
| PA+ | Bảo vệ ở mức thấp |
| PA++ | Bảo vệ ở mức trung bình |
| PA+++ | Bảo vệ tốt |
| PA++++ | Bảo vệ rất tốt |
Hiện nay, PA+++ và PA++++ là hai mức phổ biến nhất trên thị trường và được nhiều chuyên gia da liễu khuyến khích sử dụng.
3. Kem chống nắng SPF và PA bao nhiêu là tốt?
Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm khi tìm mua kem chống nắng. Và thực tế, không có một chỉ số chung phù hợp với tất cả mọi người. Việc lựa chọn SPF và PA còn phụ thuộc vào môi trường sống cũng như tình trạng da. Dưới đây là một số gợi ý từ Bidameun:
| Điều kiện | Chỉ số SPF | Chỉ số PA | Ghi chú |
| Làm việc trong văn phòng | SPF 30. | PA+++. | Mức chống nắng này đủ để bảo vệ da trong các hoạt động thường ngày như đi làm, đi học hoặc di chuyển quãng ngắn. |
| Thường xuyên ra ngoài trờI | SPF 50 | PA++++ | Đây là mức chống nắng phù hợp để giảm nguy cơ cháy nắng và hạn chế tổn thương do tia UVA gây ra. |
| Đi biển/ vận động ngoài trời | SPF 50 | PA++++.
Có khả năng kháng nước |
Cần bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để duy trì hiệu quả bảo vệ da. |
| Da đang treatment | SPF 50. | PA++++.
Có khả năng chống nắng phổ rộng. |
Hạn chế nguy cơ tăng sắc tố sau viêm và bảo vệ hàng rào da tốt hơn. |
4. Cách chọn SPF và PA phù hợp với từng loại da
Ngoài việc quan tâm đến chỉ số chống nắng, bạn cũng nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với đặc điểm làn da để mang lại cảm giác dễ chịu khi sử dụng.
4.1. Da dầu nên chọn SPF và PA như thế nào?
Da dầu thường tiết nhiều bã nhờn và dễ nổi mụn. Nên tránh: Kết cấu sản phẩm quá đặc, thành phần chứa nhiều gốc dầu. Sản phẩm gây cảm giác nhờn rít. Bạn nên chọn:
– SPF 30 đến SPF 50.
– PA+++ hoặc PA++++.
– Kết cấu gel, sữa hoặc fluid mỏng nhẹ.
– Sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông.
4.2. Da khô nên chọn SPF và PA như thế nào?
Da khô thường thiếu độ ẩm và dễ bong tróc. Bạn nên xem bảng thành phần kỹ, nên chọn sản phẩm có các thành phần phổ biến như: Hyaluronic Acid, Glycerin, Ceramide, Vitamin E..Những thành phần này giúp da mềm mại và hạn chế tình trạng khô căng sau khi thoa kem chống nắng. Song đó, nên ưu tiên:
– SPF 30 đến SPF 50.
– PA+++ trở lên.
– Có thêm thành phần dưỡng ẩm.
4.3. Da mụn nên chọn SPF và PA như thế nào?
Da mụn thường nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Bạn nên dùng:
– SPF 30 đến SPF 50.
– PA+++.
– Kết cấu mỏng nhẹ.
– Không chứa dầu.
-Không gây bít tắc lỗ chân lông.
Ngoài ra, nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng toàn mặt để hạn chế nguy cơ kích ứng.
4.4. Da nhạy cảm nên chọn SPF và PA như thế nào?
Da nhạy cảm dễ bị đỏ rát hoặc kích ứng khi tiếp xúc với các thành phần mạnh. Một số thành phần chống nắng vật lý thường được sử dụng là: Zinc Oxide, Titanium Dioxide…Đây là những hoạt chất có khả năng tạo lớp màng bảo vệ trên da và ít gây kích ứng hơn với làn da nhạy cảm. Có thể nên ưu tiên:
– SPF 30 đến SPF 50.
– PA+++ hoặc PA++++.
– Kem chống nắng vật lý hoặc vật lý lai hóa học.
Tóm lại, SPF và PA là hai chỉ số quan trọng giúp đánh giá khả năng bảo vệ da của kem chống nắng. Trong đó, SPF giúp chống tia UVB gây cháy nắng, còn PA giúp chống tia UVA gây sạm nám và lão hóa.
Bên cạnh việc quan tâm đến chỉ số chống nắng, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da và duy trì thói quen thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày. Đây chính là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ làn da khỏe mạnh và hạn chế các dấu hiệu lão hóa theo thời gian.
——————————-
Bidameun – Vẻ đẹp của bạn, thành công của chúng tôi
Website: http://bidameun.com.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/bidameun.vietnam/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCXcR-Puy2VrB7jcxdYARL_Q
Hotline: 028.6653.3599
Bài viết liên quan
- Da đổ dầu nhiều vào mùa hè: Nguyên nhân và cách khắc phục
- Các bước trước makeup để có lớp nền bền đẹp nhiều giờ liền
- Cách trị mụn ẩn trên trán ở tuổi dậy thì ngay tại nhà
- Top 5 thành phần vàng dành cho da lão hóa
- Gợi ý 10 món quà tặng mẹ ý nghĩa
- Bùng mụn do trang điểm nhiều: Nguyên nhân và cách khắc phục
- Vì sao càng dưỡng trắng da lại càng dễ bắt nắng? Nguyên nhân và cách khắc phục
- Cách nhận biết sản phẩm trắng da an toàn?
- |SONG CÁT X ELLA BEAUTY SPA| THÀNH CÔNG TỔ CHỨC CHUỖI SỰ KIỆN CHĂM SÓC SỨC KHỎE LÀN DA TẠI VINCOM KON TUM
- Nguyên nhân dưỡng da mặt mãi nhưng không trắng